- 2023.08.18
- Részletek >>
Túlsúly elleni étvágycsökkentő szerek használata népszerű lehet sokak körében, akik szeretnének fogyni vagy csökkenteni a testzsír százalékukat. Azonban fontos tudni, hogy az étvág ...
- 2023.06.18
- Részletek >>
1. Kalóriadeficit: A fogyás alapja a kalóriadeficit létrehozása. Ennek érdekében csökkentsd a napi kalóriabevitelt az energiaszükségleted alá, de ne kevesebbre, mint 1200 kalória n ...